Chcete uchránit svět před hladem? Začněte tím, že nebudete plýtvat potravinami


Světový potravinový program vytvořil hnutí v podobě platformy #RecipeforDisaster s cílem zvýšit povědomí veřejnosti o potravinovém odpadu, který sami vytvářejí. Představitelé kampaně doufají, že povzbudí lidi ke vzájemnému sdílení online receptů a k věnování určité formy příspěvku. Ačkoli je na světě dostatek jídla, které by uspokojilo potřeby všech spotřebitelů, jedna třetina z celkových 4 miliard tun potravin vyrobených každý rok zůstává nezužitkovaná, což stojí globální ekonomiku ročně téměř 750 miliard dolarů.

malá černoška

Nedávná studie uvedla, že žádná africká země pravděpodobně nedosáhne cíle OSN v podobě vypořádání se s dětskou podvýživou do roku 2030, a že ukazatele podvýživy zůstávají trvale vysoké, a to napříč celou oblastí Sahelu se 14 zasaženými zeměmi. „Pokud by se nám podařilo vyřešit problém s plýtváním potravinami, mohli bychom každodenně nakrmit až 9 miliard lidí,“ říká Corinne Woods z WFP. V rozvojových zemích se většina potravin vyplýtvá skladováním a výrobou, což WFP pomáhá řešit prostřednictvím nových technologií a komunitním vzděláváním. Ve vyspělém světě se však ztrácí většina potravin. Plán pro odvrácení katastrofy si proto klade za cíl řešit nastalou situaci přiměním lidí k učinění výše zmíněných kroků.
exotické ovoce

Typický den WFP vypadá tak, že na cestě má svých 5 000 nákladních vozidel, 20 lodí a 70 letadel, která poskytují jídlo a další pomoc těm nejvíce potřebným. Každý rok pak rozdistribuuje přibližně 12,6 miliard potravinových přídělů. Kampaň nabádá spotřebitele k tomu, aby se zaměřili zejména na potraviny krátce před datem spotřeby.

Navzdory společnému úsilí o omezení plýtvání potravinami v rámci celé dodavatelské sítě, poradní orgán britské vlády Wrap tvrdí, že jen ve Velké Británii se každoročně vyhodí jedlé potraviny v hodnotě 13 miliard eur. Spotřebitelé si totiž často neuvědomují rozdíl mezi datem spotřeby a maximální dobou skladování.


Spolehlivé vybavení k vodě jedině od nás

Pánové, ať už jste profesionálními rybáři nebo si chodíte k vodě jen tak odpočinout a relaxovat u chytačky, tak jistě oceníte to nejlepší vybavení. Je samozřejmě důležité najít správné místo a dobře si jej zakrmit a také hodně záleží na výběru té správné návnady, které zaručeně přiláká ten správný úlovek, ale na kvalitním prutu záleží asi nejvíce, aby byl dostatečně pružný a přitom pevný a vybavený správnou pletenou šňůrou či vlascem, aby se Vám podařilo Váš úlovek vytáhnout ven.
rybář s pruty
Jenže, mezi tím než se nějaký ten úlovek chytí, nebudete přece svůj prut jen tak držet v rukou, to by asi nebyla zrovna velká zábava. A právě proto jsou důležitou součástí Vašeho vybavení kvalitní a spolehlivé rybářské vidličky, do kterých usadíte prut po nahození a čekáte na záběr. V naší rozmanité nabídce najdete opravdu široký výběr rybářských vidliček různých velikostí, provedení a pro různé druhy prutů z kvalitních materiálů za velmi výhodných cenových podmínek.

Takže se porozhlédněte a najděte si přesně ty pravé rybářské vidličky přímo pro Vás. V naší nabídce objevíte držáky prutů určené přímo pro sumcové pruty, dále pak zapichovací držáky, set držáků prutů pro plavanou, samosvorný držák na feedrové pruty, nerezové či trubkové stojany, taktéž určené pro sumcové pruty a spoustu dalších. Kromě běžných jednotlivých rybářských vidliček a držáků najdete v naší  nabídce také stojany pro udržení hned dvou prutů najednou a také speciální držák na pruty na zeď k připevnění na lodi.
ryby v trávě
Jak tedy vidíte, u nás si zaručeně vybere každý z Vás a to i ten nejnáročnější zákazník. Kromě kvalitních a spolehlivých vidliček najdete v naší rozmanité nabídce také spoustu dalšího vysoce kvalitního vybavení k vodě od prutů přes návnady až po bivaky.

Projděte branou rozkoše na masérském stole

Erotické masáže se od těch klasických příliš neliší. Kromě toho, že se do soustavy jednotlivých prvků zapojí i intimní partie, obvykle s cílem uspokojit klienta navozením nebývale silného orgasmu, jde o běžné masérské techniky.
kameny na zádech.jpg

Erotická masáž by měla začínat v poloze na břiše, kdy se partner nebo klient uvolní a dostatečně naladí. Obecně lze tuto techniku považovat za přínosnou i do partnerského vztahu, neboť vzájemné jemné masáže před samotným pohlavním kontaktem navodí uvolnění a zároveň dostatečné vzrušení, čehož nelze docílit žádnými jinými prostředky, např. alkoholickými nápoji, a dokonce ani afrodiziaky. Cílem je rozproudit energii a zároveň zklidnit mysl, aby se připravila na dosud nepoznaný intimní prožitek, ten se pak stává velice intenzivním, proto jsou také v současné době erotické masáže velice vyhledávanou technikou, dokonce s větší oblibou, než klasické „night cluby“ zaměřené na sex.
lístky a bruneta.jpg

Zapojte základní masážní techniky

Hnětení – lehce pokrčenými prsty jemně mačkejte podkožní svalové partie, tento způsob prokrvuje kůži a povrchovou vrstvu podkoží včetně svalů do hloubky 2 cm.

Roztírání – jemné krouživé pohyby ze středu do stran bříšky prstů docílí uvolnění energetických blokád.

Hlazení – to působí především na jemnohmotné tělo a má nesmírně erotizující účinek, který dokonce převažuje nad ostatními prvky. Hlazení je zároveň projevem nesmírné důvěry a v láskyplném vztahu hraje dokonce primární roli před samotným pohlavním stykem.

Chvění – ruce sevřené v pěst působí výrazněji na odblokování proudění energie ve svalovině, zejména na dolní končetiny a oblast zad.

Tření – plochou celé dlaně se opíráte vahou svého těla na určité místo, kde působí teplo a tlaková síla. Největší účinnost je zaznamenána u bederní páteře, ramen a šíje. Velmi působivé je tření ploskou chodidla po zádech v rámci partnerské nebo erotické masáže. Tímto způsobem se skrze energetické brány chodidel přenáší na partnera ucelený čakerní systém, proto se také považuje masáž chodidel a masáž chodidlem za velice efektivní.

Tepání – doplňující technika bříšky prstů, připomínající údery kladívkem. Zvyšuje se tím přísun energie a lymfy do příslušného místa. Toto je vhodné při energetické dysbalanci, ale nesmí se používat při onkologických onemocněních.


Je třeba si naordinovat odpočinek

Stačí úplně jeden jediný den. Opustit domov, jinak uvidíme, co všechno je třeba ještě udělat a samozřejmě se nikam nepojede. Úplně nejlepší je si vyhradit jeden víkend v měsíci a dopřát si takové malé wellness. V dnešní době již mnoho hotelů a vůbec rekreačních pobytů nabízí ve svých službách různé masáže a další uvolňující procedury. Proč toho nevyužít a nenabrat sílu do dalších dnů. Je třeba si naplánovat čas jen pro sebe nebo i společně s partnerem.
nápoj s limetkou
Ono to prospěje oběma, že vyjedeme společně za romantikou. Každá procedura se počítá, jelikož pomáhá uvolnit nahromaděné toxiny z těla a vyloučit je ven. Díky rozproudění krevního oběhu a s ním i lymfy to půjde rychleji, ale také přirozeně a nakonec i velmi příjemně. Je pravdou, že pokud se svěříme do rukou odborníků, tak v podstatě si tuto péči můžeme vychutnat plnými doušky. Jen malý tip na skvělý relaxační pobyt , kdy budeme navíc obklopeni krásnou přírodou.
zvuková masáž
Co se dá udělat během jednoho dne?
– Hlavně nic nepřehnat, jedeme odpočívat a relaxovat, ne se zničit.
Sauna by mohla být na začátku. Dokonale prohřeje tělo, rozproudí lymfu a krevní oběh, dále uvolní svaly na celém těle, prohřeje klouby a taky bude takovým startérem pro produkci endorfinů. Sice nás to lehce unaví, ale tělu to prospěje a ve finále i naší náladě.
– Bez masáže by to nešlo. Uvolněné a prohřáté svalstvo je naprosto ideální pro masážní techniky. Dobrá je celotělová, ale i uvolňující techniky pro extrémně namáhané části těla se počítají k plusu. Když masáž podpoříme aromatickými oleji, tak je to úplně blahodárné pro náš organismus. Po této akci je dobré se zabalit do teplé osušky, hodně napít, nejlépe čisté vody nebo bylinkového čaje a nějakou dobu ještě odpočívat, klidně si i pospat.
Kosmetické nebo kadeřnické služby mohou být dalším krokem k relaxaci. Přes týden na to čas není a nyní je třeba ho využít.
– Dále příjemná vycházka v přírodě nebo příjemně strávený večer s partnerem u krbu se sklenkou vína a další aktivity, přinesou jen bonusy, na které budeme rádi vzpomínat.

Putování se psem

Způsob dovolené se psem je něco, co je vhodné opravdu pouze pro dobrodružné povahy. Každý den ráno je potřeba se sbalit, hodit batoh plný věcí na záda, ujít nějaké ty kilometry a večer se zase uvelebit k nocování. Přenocovat je možné nejen pod stanem, ale také pod širákem. Můžete jít jistě sami, s kamarády nebo partnerem. Když máte psa, který je větší, pak se jistě jedná o romantickou záležitost.
podzimní procházka se psem
Jestli je něco, co je na takovou cestu potřeba, pak je to nejen dobrý, ale hlavně pohodlný batoh. Pokud jdete sami, stačí vám ten, který má do 50 l. Jestliže ale máte s sebou vašeho čtyřnohého společníka, pak budete potřebovat batoh, který bude o něco větší. Nikdy byste neměli zapomenout ani na podložku na spaní. V dnešní době se vyrábí pěnové karimatky nebo matrace, které jsou samo nafukovací. Po rozbalení a uvolnění příslušného ventilu, by se samy měly nafouknout. Pro vyfouknutí stačí pouze uzavřít ventil. Ráno matraci stočíte a vytlačíte z ní vzduch a můžete rázem pokračovat ve vaší cestě dále.
Spát nemusíte pouze pod stanem nebo širákem. V poslední době je trendem spaní v Hamace, což je způsob spaní indiánů. Mezi dva stromy zavěsíte plátno, které připomíná houpací síť, a pohodlně se do ní uvelebíte. Díky tomu, že mátě těžiště mnohem níže, nehrozí, že byste vypadli.
Nyní už potřebujete jen vaše osobní věci. Nějaké to prádlo, náhradní trička, mikinu atd. Výhodou je, že teplé jídlo si ohřejete nad ohněm, který po té po sobě uklidíte.
kamenná stezka
Mnohem více věcí je potřeba pro vašeho pejska. Je potřeba mu zařídit řádný pitný režim. Přes den to určitě nebude problém, ale na místě táboření je potřeba mít misku přiměřené velikosti. Pro psa je také potřeba žrádlo. Bude potřeba mu navýšit krmné dávky, protože přes den bude mít vyšší výdej energie.
I pesmůže mít svou podložku na spaní. Může spát venku. Podložku je ale třeba přivázat, aby v noci při silném větru někam neodletěla. Pokud bude pršet, psa byste měli ochránit tím, že jej vpustíte do stanu.
Večery, které budete trávit pozorováním západu slunce byste měli sledovat s vašim pejskem. Takové věci totiž cítí obdobně.

Jak zase najít motivaci

Jednou za čas se stane snad každému, že upadne do stavu, kdy se mu doslova nechce vůbec nic dělat. Udělat každodenní povinnosti je velké přemáhání, natož pak donutit se udělat něco navíc. Jak se z takovéhohle stavu dostat ven a postavit se opět na nohy?

Jako první je třeba si uvědomit, že je úplně v pořádku si jednou za čas sednout a nic nedělat. Každému pomůže chvíle odpočinku a relaxu. Není třeba cítit se provinile, když jeden den nebudete prostě vůbec nic dělat. Všichni potřebujeme na chvíli vypnout, protože nám to může pomoci nabrat ztracenou sílu. Takže pokud jste zrovna upadli do takovéto fáze, namísto vyčítání si toho si to užijte.
odškrtávání seznamu

Samozřejmě, že existuje určitá hranice, kterou má každý z nás jinde postavenou, ale neměli bychom ji moc často překračovat. Pak se totiž z nicnedělání stane rutina a to není dobré snad pro nikoho. Každý z nás by měl mít nějaký režim, kdy se věnuje svým povinnostem v domácnosti, rodině, přátelům, vlastním koníčkům a dalšímu.

Jakmile si uvědomíte, že jste se tak nějak zasekli na mrtvém bodě, posaďte se a sepište si na nějaké viditelné místo (například na tabuli nebo na papír, který dáte na lednici), co byste chtěli během dne udělat. Pokuste se dát si takový počet úkolů, které jste schopni splnit. Pokud by bylo úkolů moc velké množství a vy nesplnili ani polovinu, pravděpodobně by vás to spíše demotivovalo, než postrčilo dále.

Během dne budete mít svůj seznam na očích a pro motivaci si můžete jednotlivé činnosti odškrtávat. Uvidíte, jak skvělý budete mít pocit, až na seznamu nic nezbude. A i kdybyste nesplnili tři úkoly z deseti, pořád je to úspěch.
velký kalendář

Nezapomeňte na odměnu za váš postupný úspěch. Během plnění úkolů, nebo pokud chcete, až na konci, si dopřejte nějakou činnost, kterou máte rádi, třeba se koukněte na díl seriálu, zahrajte si hru na počítači, či mobilu, jděte na procházku, dejte si čokoládu, zkrátka cokoliv, co vás těší.

Takto si sestavujte každý den, až budete mít pocit, že seznam nepotřebujete, prostě si jej přestaňte stavět. Je to jen na vás. Hlavně nezapomínejte na to, že pokud vše není podle vašich představ, neznamená to, že je to automaticky špatně. A až se budete zase cítit špatně, koukněte se na to, kolik věcí jste udělali za celý týden a hrdě se poplácejte po rameni za to, jak jste byli produktivní.


Člověk má jisté tendence zůstávat v řadě

Ať už je to samotný systém nebo naše společnost, která stále upřednostňuje průměr oproti individualitě, jsme neustále tak nějak podvědomě tlačeni „nevyčnívat“. A tento způsob bytí se tak trochu přenáší do každé části našeho života. Nevyčnívat, nebýt něco extra, nehrát si na něco, být při zemi, nelétat, nesnít a makat. Držet hubu a krok, to by mohlo být motto některých lidí. Tedy alespoň co se týče ostatních, sami na sebe bychom nikdy nic takového neuplatnili, to dá rozum. Takové přemýšlení nás ale nutně vede také k otázce, proč tomu tak je a jak se to tedy odráží do ostatních částí našich životů?
zkušenosti zákazníků.jpg

Chceme to nejlepší jen tak tajně

Spousta z nás podléhá velmi snadno reklamě a ostatním. Jsme neustále masírováni ze všech stran. My chceme to nejlepší, chceme se s tím nejlepším spokojit a nejít pod naše standardy, jenomže potom jsme postaveni před danou situaci a zkrátka sklopíme hlavu a ustoupíme. A ať už to jsou naše předpoklady, sny, očekávání, raději slevíme, abychom náhodou nebyli ti „problémoví“, než abychom udělali pořádný problém. A co je na tom, dělat problémy? Přeci kdyby lidé nedělali problémy, nikam bychom se neposunuli. Podívejte se, ale, co nakupujeme. Průměrné, ba i špatné a nekvalitní, suroviny a to jenom proto, že jsou ve slevě. Když člověk nechce utrácet peníze za nějaké odporné přesmažené jídlo v restauraci, kde by si raději neopřel ani kolo, hned se na něj všichni dívají, co si myslí, že je. Normální jídlo pro normální lidi, nebo ne? To je ovšem přesně to myšlení, se kterým se musí skoncovat. může pomoci těm, kteří hledají nějaký „návod“.
fronta panáčků.jpg

Je třeba se osvobodit

Jakmile vám někdo donese pěkně přesolený oběd, tak je třeba třísknout do stolu a udělat scénu. No a co, že se lidé koukají? Když vám někdo prodá šunt, proč byste neměli vyvolat scénu? Mějte na paměti – jsou to vaše peníze a váš čas, který takto marníte a investujete, pokud NECHCETE to nejlepší, co lze dostat.