Nastala doba letních prázdnin, která přímo vybízí k trávení více času venku. Pobyt na čerstvém vzduchu a v rozumné míře také na sluníčku je pro naše tělo velice přirozený a prospěšný, přináší tedy hned několik výhod. Navíc venkovních aktivit je nepřeberné množství a při pobytu v přírodě rozhodně není o zábavu nouze Chytrá liška. Jaké aktivity zvolit, aby byly vaše ratolesti zdravé a spokojené?
Postavte na zahradě překážkovou dráhu
Pokud máte k dispozici zahradu postavte spolu s vaším dítkem překážkovou dráhu, která bude zábavná jak pro vašeho syna či dceru, tak pro vás. Náročnost je pouze na vás a použít můžete vše co vás napadne. Jestliže nemáte zahradu, můžete si dráhu postavit rovněž v parku či na louce.
Tato aktivita je skvělá na zvýšení fyzické kondice a celkové zlepšení obratnosti a motoriky. Obzvlášť v dnešní době je velmi důležité vést děti k pravidelnému pohybu a to nejlépe na čerstvém vzduchu. Přirozený pohyb se totiž z našeho života v dnešní době stále více vytrácí, proto je vhodné děti vést k pravidelné pohybové aktivitě.
Uspořádejte piknik
Sbalte velký koš plný čerstvé ovoce, zeleniny a vašich nejoblíbenějších dobrot a vyražte do parku, lesa nebo jen na nejbližší louku na netradiční večeři, snídani nebo oběd.
Pokud vaše dítě rádo pomáhá v kuchyni připravte jídlo na piknik společně. Zapojte dítě do přípravy salátu, pečení buchty nebo oblíbeného koláče. Nezapomeňte sbalit také vaši oblíbenou knížku nebo hru. Přibrat můžete rovněž také balón či létací talíř.
Objevujte okolí
Máte pocit, že jste již veškeré možné aktivity na vaši zahradě vyčerpali? Pak není nic jednoduššího než vyrazit do okolí vašeho obydlí, kde se jistě skrývá spoustu zajímavých a neprozkoumaných míst. S sebou nezapomeňte přibrat pití a něco dobrého na zub. I s obyčejného výletu se pak může stát nezapomenutelný den plný dobrodružství.